女人本科,很优秀。找个男友很丑个子也不高,家在外地,还打过女儿

日期:2022-04-07来源:走心情感网作者:情感课堂浏览:809

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我们都知道,消极和负面的情绪和感受都来源个体对外界情境的不合理认知,只要改变了认知,负面情绪也会产生相应的改变。那么我想请教的是,比如强迫症,患者认为只要在狗旁边,就有可能被狗咬从而传染狂犬病毒。我帮他用逻辑去分析,被传染狂犬病毒的概率实际上可能只有百万分之一,也就是小概率事件,一辈子也很难撞见一次。他最后也意识到了自己强迫思维的荒谬,可是他接近狗时,仍然还是感觉到害怕,他明知道不会被传染狂犬病,但是仍然感到恐惧。他的认知的确已经重建了,可为何还会害怕呢。譬如这种情况还有很多,比如明知道这个世界没有鬼,但是夜晚走到坟山依旧感到恐惧一样。这种情况用CBT怎么解释?

最近不怎么自残了,但是心里特别难受,幻想自己死后身边的人会怎么样

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我遇到学习上的问题,请老师给点意见

我听信了他的,他发誓说他不会碰我,让我呆他房间,结果他动手动脚,但因为喜欢他又段时间了,无法彻底拒绝,直到他私处碰到我的,感觉他准备进去时及时叫停了,没有更进一步,后面就这样在一起了,后来也真正发生了,但因为交往一年半,被分手,交往时感情没有太深,因为是那样开始的我对他一直有怨气再加上他爱说谎,交往过程中我对他态度冷漠,好多事时候他对我百依百顺,后来异地,被分手后我对开始时未发生成功的那个事件耿耿于怀,觉得还没答应交往,不在关系里发生性行为是不被道德允许的,之后五年时间都陷在对他的憎恨和对自己的不接受的强烈冲突中,觉得自己没在关系里就发生那种事是不守妇道,但这种想法是分手后才有的,导致抑郁五年,做心理咨询也好几年了,没有明显的改善,工作生活都停滞不前,情绪经常崩溃,医生说我完美主义太严重,超我太强,为做咨询也付出很多精力和金钱,各方面不堪重负,觉得人生无望,我该怎么办?

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减轻痛苦,尽早走出失恋阴影

情绪易怒经常控制不住就哭总觉得疲倦怎么可以缓解抑郁症啊

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活出真我是送给自己的最大礼物。当你活出真我,你就会感受到生活的鲜活。下面几个小贴士会帮助你做到这点:

家里孩子比较多,有些东西总是抢来抢去的,作为姐姐的我只能把东西让给弟弟,面对妈妈每一次对弟弟的疼爱都让我无比羡慕,当自己感受到不公平的时候总会闹脾气,得到的结果就会是我无理取闹,内心总是很委屈.该怎么

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